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日記
肩関節周囲炎

肩関節周囲炎

簡単に言うと四十肩あるいは五十肩の正式名称です。

 

私、最近左の肩が痛くて。というか肩こりが激しくて。

“それ、五十肩ですね!”

と言われ、、いろいろ調べてみたんですがどうも五十肩ではないような。

もともと巻き肩なので血行が良くないのが原因なのでしょう。

 

巻き肩矯正のストレッチ動画を見つけ、実践すること数日。

肩の痛みが治まってきました。

 

社内でこの話をしたところ、

“ラジオ体操がいいですよ!”

との声が!

 

確かにラジオ体操って一見地味ですけど、この年になってすると結構いい運動になります。

特に肩回りなんか効果てきめん!

継続するとダイエットにもなりそうな、、、。

 

でも、体に不調が無いとやらないんですよねぇ。

 

取り敢えず肩痛が改善してきたので、ラジオ体操中断。

 

 

ラジオ体操第2のカトちゃんポーズを知っていたのが私だけという、

悲しい結果だったT中でした!

 

 

 

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投稿日:2021/03/04   投稿者:-