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株式会社京葉恒産

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日記
トレーニング

今年の9月から入会したスポーツジムに通っております。

スマホで動画を観ながらロードバイクを30分行いました。

終わったころには汗だくですが、体が軽くなるのを感じます。

私のトレーニング工程は…

ロードバイク30分→筋トレ15分→ストレッチ10分→有酸素運動20分

そのあとシャワーを浴びてメインのマンガ喫茶で1時間休憩してアイスをいただきます。

今まで様々なジムに通いましたが、マンガ喫茶が付随しているので継続できている高〇でした。

 

不動産のグローバルマネジメント

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投稿日:2020/12/03   投稿者:-