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日記
内から変えていく!

I田です!

 

じめじめ~っとした暑さが気になる季節になってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

私はというと、先日〇井さんにレシピ本をお借りしてからというもの、

毎日積極的にお野菜を取るようにしています!

 

今まで栄養バランスなど全く考えていなかったため、

気づいたら頬にニキビができていたり、口内炎が出来ていたり等

散々なことになっていたのですが…

 

毎日サラダやおみそ汁などを食べるように心がけるようにしてから、

今までさんざん悩まされていた口内炎が綺麗に無くなりました!

 

又、野菜と合わせて乳酸菌飲料を取るようにしてから

体調も良くなってきた気がします♪

 

私はアトピー持ちなのですが、ある程度食事で改善されることが多いようなので、

これからも無理なく続けていこうと思います!

 

以上、I田でした!

 

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投稿日:2020/06/09   投稿者:-