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日記
ついつい食べちゃうんです

I田です!

 

突然ですがこの1ヶ月、家にいる時間が増え、

タイトルの通りついつい食べ過ぎちゃうことが増えまして。。。

気づけばおなか周りがかな~り危険な状態に!!(今までもアウトでしたが)

外出できないからと家でごろごろしていたのもあったんでしょうね…

 

これじゃまずいと始めたのが、夜寝る前にできる筋トレです!

 

YouTubeで検索すると、本当にたくさんの動画が出ていますが、

私が始めたのは「寝たまま筋トレ」です!!

 

「寝たまま」なんていうくらいだから楽なんだろうな~と甘い考えで臨んだこの筋トレ。

実際結構しんどいです。。。

翌日はばっちり筋肉痛になりました(汗)

 

小学校・中学校と運動部に所属していたころは毎日筋トレをやっていたのですが、

しばらくやらなくなるだけでこんなにきついとは…!

 

しばらくはサボりたくなる気持ちをぐっと抑えて、やるしかない!と心に決めたI田でした!

(ちなみにまだ始めてから2日しかたっておりません。毎日続けられるよう頑張ります!)

 

動画は下のURLから見れますのでよろしければご覧になってみてください!

https://www.youtube.com/watch?v=mm_vvj0ygXE

 


 

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投稿日:2020/04/26   投稿者:-