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日記
免疫力アップ!

先週に引き続き新型コロナの話題を。

 

ヒートショックプロテイン

聞いた事あります?

熱ショックプロテインとも言います。

傷んだ細胞を修復する機能を持つたんぱく質の事で、

これが増えると免疫力が向上するんだそうです。

(ストレス抑制にもなるとか、、、)

 

手っ取り早いのは熱めのお湯に長く浸かる。

  ↓

ヒートショックプロテインが増える

  ↓

免疫力が上がる

 

簡単に言うとこんな感じですw

40度のお湯に20分とか、

42度のお湯に10分とか言われてます。

毎日じゃなくてもいいそうです。

 

これなら簡単ですね!

ワクチンがまだ無い新型コロナですので、

免疫力上げて乗り切りましょう!

 

でも、高齢者や既に具合の悪い人はのぼせちゃうのでやらない方がいいとの事。

 

免疫力うんぬんは関係なく、

そもそも長湯って気持ちいですよね。

 

熱めの入浴で乗り切りましょう!

 

 

 

広~い温泉にゆっくり浸かりたいT中でした!

 

 

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投稿日:2020/03/10   投稿者:-