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2018/11/13 08:55更新
日記
健康診断直前対策!

今年もこの季節がやってまいりました!

健 康 診 断

一昨年の数値はバッチリ!

昨年の数値はがっかり!

今年こそ無問題でクリアを狙って、

9月に入ってから食事の量を減らしてきました。

(運動は続かないと思ったので、、、)

 

10日前からは更に炭水化物をカット!

豆腐・こんにゃく・キノコに海藻、、、

と、“健康診断 直前 食事”で検索して出てきた内容をそのまま実践!

なんと体重は20日で約5㎏も落ちました!

 

ただ、気になるのは体重より血圧!

まぁ、体重と比例して血圧も落ちてきましたが、、、

 

検診時にだけやっても意味なし!と言う意見もあります。

が、やらないよりやったほうが良いという意見も。

 

〇井さんからは、

毎日の食事量をちょっと減らして継続すればいいんですよ!

と、納得のアドバイスを頂きました。

頑張って通年実施してみたいと思います。

 

今は検診後の食事だけを楽しみにしてるんですけどねw

 

きっと最高のビールが味わえる事でしょう。

 

 

T中でした!

 

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投稿日:2018/10/18   投稿者:-